podcast feminin

PODCAST 

Exploration Sophro

 

✨Hello chères exploratrices!✨

Notre vie de femme est riche d’étapes que nous traversons plus ou moins en douceur. Sophrologue, maman de 3 enfants 👩👦🧑 et ancienne militaire, je vous retrouve chaque vendredi pour vous donner cette dose d’inspiration féminine et positive 🙌😉.
On parlera de grossesse🤰, de confiance en soi💪, de stress😬, de développement personnel🤸‍♀️‍, de charge mentale🤹‍♀️, de nos différents chemins de vie et de l’équilibre dans nos vies de femmes! Le tout saupoudré d’une dose de storytelling!

Bref, ce podcast vous est totalement dédié🤩 ! Alors installez-vous, profitez et respirez 🎈!

Les épisodes du podcast

EPISODE 16- Portrait d’Adélaïde, 22 ans et designer graphique chez @ad.d.m

Rien de mieux qu'une première interview remplie de fraîcheur pour débuter cette saison 2 ⭐Femmes des années 20⭐ 🙌Adélaïde revient sur son parcours qui l'a amenée à créer sa page d'illustration  digitale @Ad.d.m.    🌿Elle nous confie ses questionnements,...

EPISODE 15 – Lancement de la deuxième saison : Femmes des années 20 – Introduction

Tadaaaam !!! 15 épisodes, ➶1400 écoutes, ça valait bien le lancement d'une deuxième saison du podcast non?!😊 Femmes des années 20 Une deuxième saison pour vous mettre en lumière, vous les femmes des années 20, dans la vie qu'est la vôtre dans notre société. 🌿Quels...

EPISODE 14 L’importance du développement personnel dans chacune des étapes de notre vie de femme

Notre vie de femme est faite de grands moments, de choix et de bouleversements. ⭐ L'important est de vivre nos vies de femme en accord profond avec ce que nous sommes. ⭐ 🌿 Bien souvent des filtres sociaux & familiaux se calquent sur notre chemin, nos choix...

EPISODE 13 Programme WELCOME MY BABY

Lancement du programme "WELCOME MY BABY". 🍓Pourquoi ai-je voulu lancer WELCOME MY BABY un programme en ligne pour accompagner les femmes enceintes❓ 🍓Quelles ont été les clés🔑 de compréhension perçues lors de mes 3 accouchements❓ Ces clés 🔑qui m'ont permis de...

EPISODE 12 Accoucher c’est naturel mais c’est surtout corporel

Ce douzième épisode pointe son nez alors que le podcast a passé la barre des 1000 écoutes 🍾🙌🚀. 1000 mercis 💕💕à vous pour toutes ces écoutes qui me touchent vraiment, vous n'imaginez pas! UN ACCOUCHEMENT EN TOTALE CONSCIENCE EN SE CONNECTANT A SON CORPS Je ne pouvais...

EPISODE 11 Femme de militaire, mais comment fais-tu?

Femme de militaire, une vie pas comme les autres! 🌿 Il y a des moments dans une vie de femme militaire (même si elle n'aime pas être rangée uniquement dans cette case) où tout de même le métier de son mari est si englobant, a un tel impact dans sa propre vie, qu'elle...

EPISODE 10 L’armée, ma première expérience de développement personnel

Je me rends compte que l'armée fut véritablement ma première expérience de développement personnel! Dans ce nouvel épisode du podcast d'Exploration Sophro, je ne vous parle tout de suite de développement personnel au sens strict du terme! Armée, sophro & cailloux...

EPISODE 9 Témoignage “Ma première grossesse en confinement”

Interview de Gwenaëlle qui vit sa première grossesse durant le confinement Le confinement s'est invité dans la grossesse de nombreuses futures mamans. Quel est l'impact de ce confinement? Gwenaëlle, témoigne avec beaucoup de sincérité sur le vécu de sa première...

EPISODE 8 Stress, sommeil & confinement

Quand le confinement provoque du stress et des problèmes de sommeil Ce confinement peut être une source de stress, et votre sommeil peut également être impacté durant ce confinement. Or le stress que vous ressentez durant ce confinement va être de nature à durer au...
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