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La sophro bien plus que de la relaxation

Sophro et relaxation, deux termes qui sont souvent assimilés et pourtant… La sophro va clairement bien plus loin que la simple relaxation. Certes, la relaxation est indispensable pour déployer les trois techniques de la sophro, mais c’est uniquement la toute première marche.

Alors si vous vous demandez :

“Je prends un bain chaud ou je fais de la sophro?”

 ⭐Je vous répondrais:

🌿Tout dépend le but que vous voulez atteindre, si vous souhaitez vous relaxer, prenez un bon bain chaud  🛀 .

🌿Mais si vous souhaitez  dépasser vos peurs, vos angoisses, vos doutes, développer votre potentiel, reprendre confiance en vos capacités et atteindre un objectif que vous souhaitez absolument atteindre : la sophro est la clé!💪 .

🌿Mais comment ça fonctionne, en quoi cela consiste?

Je vous explique cette nuance entre sophro et relaxation dans ce troisième épisode du podcast. Et à la fin de l’épisode, la sophro n’aura plus de secret pour vous!

La sophro : une méthode simple mais qui change tout sur la perception de votre potentiel! ⬇

🎧ÉCOUTEZ L’EPISODE 3🎧

L’épisode 3 “Différence entre sophro et relaxation” vous a plu?

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