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 Cynthia Lehmuller

 

Sophrologue certifiée RNCP

&

Spécialisée en sophrologie en entreprise (QVT)

 

Vous êtes là sur mon site…

Car vous êtes à la recherche de solutions pour vous, votre enfant, un proche. En effet, vous souhaitez trouver des solutions concrètes et efficaces pour retrouver un bien-être au quotidien. Effectivement, vous avez constaté que des causes qui vous sont personnelles (stress, changements de vie….) fragilisent votre équilibre. Par conséquent, vous commencez à observer une baisse de vos capacités, de votre potentiel.

Et si vous n’attendiez pas que votre corps et votre mental s’épuisent ?

Et si vous décidiez de vivre votre vie en retrouvant confiance en votre corps, en votre mental ?

D’une part, vous avez fait le premier pas en identifiant la cause et les impacts de votre problématique. D’autre part, en tant que sophrologue, je peux vous aider à y répondre.

Happy Clients

“Je voulais vous remercier pour tous vos conseils, j’ai dû accoucher sans péridurale et je pense que je n’y serais pas arrivée sans votre préparation. Je me suis vraiment focalisée sur la respiration et j’ai repensé aux exercices que nous faisions et ça m’a beaucoup aidé. Un grand merci, vous avez vraiment trouvé votre voie.”

Florence R

« Cynthia est une sophrologue toujours à l’écoute et bienveillante qui a parfaitement compris mon objectif et mes difficultés. Les différents ateliers ont été très bien pensés et articulés, à chaque séance je comprenais ce que je faisais, pourquoi je le faisais et j’ai avancé avec une confiance totale. Toujours investie, Cynthia a su modeler le programme des séances en fonction de mes ressentis  afin de me proposer des exercices adaptés et ainsi malgré tout je continuais de progresser à chaque fois. Merci pour cette expérience enrichissante qui m’a permis d’atteindre mon objectif et de comprendre que je pouvais avoir confiance en moi et qu’il est important de prendre quelques instants pour soi, en toute bienveillance. »

Emilie F.

Parce qu’il est important de connaître son sophrologue…

Lors de ma dernière profession en milieu hospitalier, j’ai pu chaque jour côtoyer des patients et des personnels soignants. De même, au sein de cette population, j’ai perçu le stress, les angoisses, les douleurs quotidiennes et les tensions permanentes. Cet environnement professionnel a été un véritable déclic pour moi.  

En effet, j’ai eu la chance d’expérimenter l’efficacité de la sophrologie grâce à mon premier métier. Il est vrai que j’ai pu lors de mon expérience de militaire dans l’armée de l’air constater les bienfaits de cette méthode, dans un cadre où le stress est important. De plus, maman de trois enfants, je n’ai pas hésité une seconde à utiliser la sophrologie pour vivre sereinement mes accouchements. 

En outre, j’ai ressenti le besoin de continuer à exercer un métier au service de l’humain en vous accompagnant plus concrètement grâce à la sophrologie. Ceci afin de vous aider à retrouver un bien-être, à reprendre confiance en votre corps, et à optimiser votre potentiel.

Par ailleurs, afin de vous apporter un accompagnement de qualité, je me suis formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie de Catherine Aliotta (Paris X), premier institut habilité à délivrer une certification professionnelle de Sophrologue inscrite au RNCP (Répertoire National des Certifications Professionnelles).

Ainsi donc, j’ai obtenu ma certification de sophrologue inscrite au RNCP. De plus, je me suis spécialisée en entreprise dans le cadre de la démarche Qualité de Vie au Travail (QVT). Par conséquent,  je vous transmettrai au travers d’un accompagnement bienveillant et totalement personnalisé toutes les techniques de la sophrologie. Toujours soucieuse de vous placer au cœur même de votre accompagnement, je mobiliserai vos propres ressources positives. Enfin, je m’adapterai à chacune de vos séances pour répondre le plus précisément possible à votre demande. Le reste est entre vos mains!

Je sais à quel point le stress, les peurs, les tensions corporelles peuvent poser un voile sur la perception de vos ressources et de votre potentiel. Aussi, ensemble mettons vos ressources en lumière : « Respirez, Explorez, Accomplissez-vous » !

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